以直播一鏡到底的形式，CT 毫無保留地深度拆解挑戰「一日北高 12 小時內完賽」的核心戰略。從賽前數週的體能耐力堆疊、長距離騎乘適應，到當天關鍵的營養與熱量補給時機，均給出具體且硬核的規劃建議。針對多變的西濱側風與東北季風，剖析平路高速輪車的抗風節奏，並提醒車友如何克制出發時的亢奮情緒、壓低前段輸出以防後段爆掉。究竟想大幅推進北高個人成績，在配速與齒比上還隱藏著哪些魔鬼細節？