螢幕上密密麻麻的 Strava 紀錄與功率圖表拉開序幕，CT 在這集 Talk 中化身數據偵探，深入拆解台灣多位頂尖武嶺神人的平時備戰軌跡。透過圖表比對每週總爬升量、TSS 訓練壓力指數以及不同月份的里程曲線，畫面清楚呈現出大神們看似不可思議卻極具紀律的課表安排。從令人咋舌的早晨超長距離爬坡，到高強度間歇的功率區間分布，抽絲剝繭分析出強者們在飲食、自律生活與踩踏訓練背後的共通模式，滿滿乾貨中又帶著幽默吐槽，讓人忍不住想跟著深入探究。