花蓮壽豐牛山海岸至台11線爬坡

入門進階・牛山雙段坡

4.31 km

↑ 209 m

均坡 4.8%

最陡 7.5%

最高 212 m

爬坡與地形分析

爬坡分析

系統辨識兩段主要爬坡：前段約 0.1–2.1 公里，爬升 112 公尺、平均約 5.7%；短暫緩和後，後段約 2.7–4.3 公里再爬 91 公尺、平均約 5.9%。100 公尺短窗最大約 8.5%，正式頁面採 500 公尺最大約 7.5%。全線難度來自兩段連續輸出，不是瞬間陡牆；中間緩段補水並重新整理踏頻。

騎乘攻略

壓縮盤搭配 28T 足夠，多數車友可坐姿穩定完成。海岸炎熱、濕度高，清晨出發並帶足飲水；水新路彎道、落葉與砂土較多，前後燈常亮、靠右單列。若需進出牛山呼庭，先確認營業時間與門票，尊重園區及阿美族文化環境；抵達台 11 線前注意高速車流，路口停看後再匯入。

沿途地標

0 km牛山海岸側坡腳

0.1 km第一主坡入口

2.1 km第一主坡高點

2.7 km第二主坡入口

4.31 km台11線方向終點

交通與路況

水新路與台11線為一般公共道路，牛山呼庭則有獨立營業與收費管理。豪雨、颱風、落石、強風、園區休業或道路管制時取消；不進海灘、步道、自然保護區非開放範圍或私人土地。

最佳季節

10 月至翌年 4 月乾燥、低風的清晨；避開颱風、豪雨、強風、午後曝曬與園區休業時段

路線數據由 GPS 軌跡自動計算，文字內容由本站整理，實際路況以現場為準。最後更新：2026-08-18